向いてない

いやー、ダイエット食品の記事書くお仕事受けてみたんだけど

ダメね、向いてない

もうね、全然書けない

自分ダイエット成功して、半年で12kg位痩せた経験があって
ちょいリバウンドしたけど今も継続できてるんだよね

実際最高2019年末に73kg手前まで行って

「こりゃアカンでぇ」と一念発起

その時ちょうどラジオでアプリの「あすけんダイエット」の話題が出てたの

今までも、後から仕事の日報をまとめて（ヲイ）書けるようにとか、
仕事上の覚えておく事とか残業時間の把握のために常にメモを取る習慣があって
（シフト勤務が多かったのでその把握もあったな）

そのついでに何時に起きたとか、何時に家出たとか
朝昼晩何食ったとか、まぁメモ魔だったんですな

あすけんダイエットのアプリに出会う前からレコーディングダイエットと称して
食ったものは一々記録したり、食べる時も野菜や汁物を先に食ったりしてとか
何やかやダイエットらしき事はずーっとやってたんだけど、
ある夏の暑い時期、現場解散で帰宅する時

「これも運動やでぇ」と歩いて駅まで行ったりしてて（5km、1時間、ヒマか！）
んで、帰るとまたビールがウマいんだな、これが
更にお酒飲む時は食べないと気がすまない質なんで、さらに食べるでしょ
記録はもちろん付けてますよ、ええ、ダイエット中ですから
ただ食べたものを記録するだけになってて、さっぱりダイエットにはなって無かったんですな、これが

そもそも確か、岡田斗司夫氏のダイエット本を読んで「よーし時代はレコーディングダイエットや」と単純に乗り出したんだけど岡田氏食べ物記録とカロリー記録も載せてたんよね、確かその本では

一方、自分はひたすら食べたものは記録してたけどカロリー管理は一切してなかったから

一切痩せなかった、えぇ、一切ね

ガンガン増える体重、暑い夏、うまいビール、進む食
まぁ痩せませんわな

そんな事してて、70kgの大台に乗せて

「そろそろヤバいんちゃう？」

となってからさらに1年以上放置

記録が2015年からあったけど既に70kgオーバー w

もうすぐ73kgになろうかというところで「あすけんダイエット」に出会う

これが自分にはシンデレラフィットで

「記録が苦にならない質」
「昼はコンビニ食なのでカロリー管理が楽」
「朝はルーティーンみたいな食事なのでこれまた管理が楽」
「夜は忙しいとおにぎり1個（食べないという選択肢は無い）」
「食べる楽しみはやめない」

こんな性格と生活だったんで

2018年12月のあすけん開始から3ヶ月で70kg切り（2019年2月に68kg台）
効果はその前から感じてたので始めて一週間であすけんカキーン勢になり、
半年後の2019年7月には月平均体重が60kg台

そこからは少しリバウンドしたけど今も64kg程度を維持しているので
まぁダイエット成功者と言っていいですな
（今もあすけんは継続カキーン勢）

話がすっかり逸れてしまったけど
ダイエット成功者としては

「ダイエットの王道は食事＆カロリーコントロール（あと運動）」と言いたい

ま、ぶっちゃけ運動はせんでもエエですよ

あれは減りが早くなったりキレイになるだけ
体重をただ減らすだけなら、その人の必要カロリーより食わなきゃ良いだけだもん
毎日少しずつ少なけりゃ嫌でも痩せてくし
時間はそりゃ多少かかるけど

なんならあすけんのAI管理栄養士ミキ先生は食べなさ過ぎも注意してくるし
適正カロリーは摂取して痩せましょがコンセプトなんで

んもー、置き換えダイエットとか推奨できませんて、そりゃ
だってこちとら王道かつ続けるのが大変な記録とコントロールで
ダイエット成功してるんですもん

自分的には嘘ばっか書いてる気分なんですもん、心にも無いこと書いてる自覚しか無かったわ

あー辛かったわー

「これひとつでお手軽ダイエット（ウフ）」とか言われてもねぇ・・・

何だそれ！笑かしに来とるんかい！！

そのダイエット食品買えなくなったらどないするつもりなん？
（別に安くないもんなー）
その分食べないとか？
アホかっての・・・

置き換えダイエットとか

早晩破綻しますからー！！

向いてないお仕事とか自分に嘘つくとか、良くないねってお話